Work Life Flow เน้นการบริหารจัดการเวลาและพลังงานอย่างยืดหยุ่น โดยให้ความสำคัญกับการหาความสุขในงาน และการดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย หนึ่งในหัวใจสำคัญของ Work Life Flow คือ การให้เวลาร่างกายและสมองได้พักผ่อน เพราะเมื่อเราทำงานหนักโดยไม่หยุดพัก สุขภาพกายและใจย่อมทรุดโทรม ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในระยะยาว