รู้สึกซึมเศร้าหลังกลับจากเที่ยวคุณอาจเป็น "Post Vacation Syndrome" โรคยุคใหม่ที่หลายคนมีแต่ไม่รู้ตัว

Post Vacation Syndrome คืออะไร?

Post Vacation Syndrome (PVS) หรือที่เรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุด" คือความรู้สึกเศร้า เหงา หรือหมดแรงบันดาลใจที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากกลับมาจากการท่องเที่ยวหรือพักผ่อน อาการนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน เนื่องจากร่างกายและจิตใจต้องปรับตัวจากช่วงเวลาแห่งความสุข ความตื่นเต้น และความผ่อนคลาย กลับสู่โลกแห่งความเป็นจริงที่มีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบรออยู่

 1. ความรู้สึกซึมเศร้าและท้อแท้

- รู้สึกเหมือนชีวิตขาดสีสัน เปรียบเสมือนจากโลกสีเทากลับมาสู่โลกขาวดำ

- หมดแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่เคยทำเป็นปกติ

- มีความรู้สึกว่าชีวิตนี้จืดชืด และไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น

2. การ Flashback และการเปรียบเทียบ

- นึกถึงช่วงเวลาในทริปซ้ำๆ จนกลายเป็นความหลงใหลในอดีต

- เปรียบเทียบชีวิตปัจจุบันกับช่วงเวลาแสนสุขนั้นจนรู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่มี

- ดูรูปเก่าหรือวิดีโอจากทริปบ่อยๆ จนเกินไป

3. ความเครียดจากการกลับสู่กิจวัตรเดิม

- ตื่นตัวกับงานที่กองพะเนินเขาราวกับไม่มีวันจบ

- รู้สึกอึดอัดใจเมื่อต้องเผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายที่มีปัญหา

- ความกดดันจากความรับผิดชอบที่กลับมาทั้งหมดพร้อมกัน

4. ปัญหาทางการเงิน

- ช็อกกับยอดบัตรเครดิตหรือค่าใช้จ่ายจากการเที่ยว

- ความวิตกกังวลเรื่องเงิน ที่อาจทำให้อาการซึมเศร้านี้ยาวนานขึ้น

- รู้สึกผิดที่ใช้เงินไปมากเกินไปในทริป

วิธีรับมือและป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังเที่ยวกลับ

การป้องกันและรับมือกับ Post Vacation Syndrome สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเตรียมตัวตั้งแต่ก่อนเดินทางจนถึงหลังกลับ:

• วางแผนเผื่อเวลาพัก: หากเป็นไปได้ ควรกลับจากทริป 1-2 วันก่อนเริ่มทำงาน เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนและปรับตัว

• สร้างความสุขในชีวิตประจำวัน: ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ในที่ที่คุณอยู่ เช่น ลองร้านอาหารที่ไม่เคยไป หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ สิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างความตื่นเต้นเล็กๆ ให้กับชีวิต

• ตั้งเป้าหมายการเดินทางครั้งต่อไป: การมีเป้าหมายใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและมีกำลังใจในการใช้ชีวิต

เคล็ดลับจากมืออาชีพ: การเลือกอุปกรณ์เดินทางที่เหมาะสม

การมีอุปกรณ์เดินทางที่ดีจะช่วยเพิ่มประสบการณ์ท่องเที่ยวและลดความเครียดระหว่างการเดินทาง การเลือกกระเป๋าเดินทางที่มีคุณภาพ เช่น Caggioni ที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของนักเดินทางยุคใหม่ จะช่วยให้

- ลดความเครียดระหว่างเดินทาง ด้วยการออกแบบที่ใช้งานง่ายและฟังก์ชันครบครัน

- เพิ่มความมั่นใจ จากการมีอุปกรณ์ที่เชื่อถือได้และสวยงาม

- ประหยัดเวลา ในการจัดระเบียบและค้นหาสิ่งของ

- ใช้งานได้หลากหลาย ทั้งการเดินทางท่องเที่ยวและเดินทางเพื่อธุรกิจ

เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อทุกการเดินทาง

การเดินทางที่ดีเริ่มต้นจากการเตรียมตัวที่ดี การเลือกใช้ กระเป๋าเดินทาง ที่มีคุณภาพ ไม่ใช่แค่เรื่องของการจัดเก็บสัมภาระเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวุ่นวายระหว่างทริปอีกด้วย ขอแนะนำ กระเป๋าเดินทาง Caggioni รุ่น Bump Plus ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของนักเดินทางยุคใหม่

• ดีไซน์ที่ตอบโจทย์: เปิดฝา 2 ด้าน ช่วยให้คุณจัดกระเป๋าและหยิบของได้ง่ายขึ้น

• วัสดุที่แข็งแรงทนทาน: ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง พร้อมล้อลากที่หมุนได้ 360 องศา ทำให้คุณเดินทางได้อย่างคล่องตัวในทุกสถานการณ์

• เพิ่มความมั่นใจ: ด้วยดีไซน์ที่ทันสมัยและฟังก์ชันที่ครบครัน จะทำให้ทุกการเดินทางของคุณราบรื่นและดูดีมีสไตล์

ไม่ว่าจะเป็นทริปหน้าหรือทริปไหนๆ การมี กระเป๋าเดินทาง Caggioni รุ่น Bump Plus เป็นเพื่อนคู่ใจช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างไร้กังวล และเริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

สนใจกระเป๋าเดินทางรุ่น Bump Plus คลิ๊ก